Le sommeil en question !
A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! Le sommeil est au cœur de nos vies et reste le seul moyen de combattre la fatigue. Encore faut-il respecter certaines règles pour garantir à son corps un sommeil réparateur...
10h, 8h, 6h… voire moins : la durée du sommeil varie selon chaque personne et selon l’âge. Mais nos modes de vie nous poussent souvent à réduire notre temps de sommeil. La situation, préoccupante, fait état de troubles du sommeil et de somnolence en journée chez plus de 70% des Français. Votre pharmacien connaît les méthodes simples pour mettre tous les atouts du bon côté de l’oreiller (cliquez ici). Il vous invite le vendredi 19 mars prochain, à vous rendre dans les centres du sommeil qui ouvrent leurs portes dans votre ville dans le cadre de la traditionnelle Journée du Sommeil.
Fiche conseil
