HYGIENE BUCCODENTAIRE

La plaque dentaire : ennemi public n°1 des dents

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire conduit d’abord à la formation en quelques heures d’une plaque dentaire constituée d’un film de bactéries qui se dépose à la surface des dents, que l’on peut enlever facilement par un brossage bien conduit. Si elle n’est pas rapidement éliminée, cette plaque débutante ne tarde pas à se calcifier et à adhérer fortement aux dents en formant le tartre, que ne pourra alors être enlever que lors d’une séance de détartrage chez le dentiste, le plus souvent à l’aide d’ultra-sons.

Le tartre facilite l’apparition de caries (à l’abri de celui-ci les bactéries transforment les sucres en acides qui attaquent la substance des dents), mais aussi de gingivite, qui correspond à l’inflammation des gencives qui gonflent en réaction aux bactéries de la plaque dentaire et peut entraîner un déchaussement des dents puis leur perte.

A un stade plus avancé, la gingivite peut évoluer vers une parodontite (favorisée en plus par le tabac), autrement dit une inflammation du parondonte, qui est le tissu de la gencive soutenant la dent. Seul un brossage soigneux 3 fois par jour pendant 3 minutes évite la formation de la plaque dentaire.

Dès 2 ans

Habituellement, la première dent de lait pousse vers l’âge de 6 mois ; mais chez certains enfants ce sera 3 mois et 12 chez d’autres. A 3 ans, les 20 dents de lait sont en principe en place. Il ne faut surtout pas négliger les dents de lait (d’autant que l’épaisseur d’émail qui en protège la surface est plus mince) car elles définissent et orientent les dents définitives et sont indispensables pour apprendre à manger et à parler. En fait l’hygiène bucco-dentaire doit commencer chez bébé, dès l’apparition des dents de lait. 2 ans est l’âge idéal pour commencer à apprendre à l’enfant l’hygiène dentaire. Le plus simple est de lui acheter une brosse à dents adaptée à son âge et de l’inciter à se brosser les dents avec vous. Dès le début, il faut lui apprendre à se brosser après chacun des principaux repas pendant au moins 2 minutes et au mieux 3. En inclinant la brosse à 45° et en alternant mouvements circulaires et de va-et-vient. Sans oublier l’apprentissage du rinçage ; mais entre 3 et 6 ans l’enfant ne sait pas se rincer la bouche. C’est vers 6/7 ans en général que l’enfant acquiert les bons gestes et les bons réflexes. 

IMPORTANT:

• Evitez de laisser bébé au lit avec un biberon d'eau sucrée, de jus de fruits ou même de lait. En effet, le contact prolongé entre un sucre (y compris le lactose du lait) et les dents de l'enfant l'expose à un risque élevé de caries.
• Proscrire totalement le « bonbon du soir » sensé aider à l'endormissement

Pas de bonne hygiène sans bon matériel !

A chaque âge sa brosse à dent

Au début, il n’est pas nécessaire d’utiliser du dentifrice pour brosser la première dent de lait. Il faut penser à changer 4 ou 5 fois par an de brosse à dents, non seulement parce qu’elles s’usent mais aussi pour soient la mieux adaptée possible aux changements de morphologie de l’enfant qui grandit. Vers 10 ans on peut passer à une brosse à dents pour adultes souple, en choisissant un petit format.

L’hygiène bucco-dentaire nécessite d’utiliser non seulement une brosse à dents mais aussi du fil dentaire (indispensable au nettoyage des espaces interdentaires, des brossettes, voire éventuellement des bâtonnets interdentaires.

Ne pas oublier que la durée d’utilisation d’une brosse à dents est au maximum de 3 mois. Une par saison ! La brosse à dents électrique rotative a fait ses preuves et l’hydropulseur est utile pour une hygiène optimale, son jet d’eau puissant éliminant efficacement les débris alimentaires logés dans les espaces interdentaires.

A chacun son dentifrice

Privilégiez le dentifrice qui vous convient le mieux :

• Anti-carie : riche en fluor.
• Anti-plaque et antibactérien : riche en chlorhexidine (un puissant antiseptique) en prévention des gingivites.
• Email altéré: dentifrice renfermant du peroxyde de calcium qui aide à la reminéralisation des dents, renforce l'émail et a une action blanchissante.
• Dents sensibles : un dentifrice peu abrasif, par exemple à base de fluorinol ou de perméthol.

A quoi sert le fluor ?

Le fluor renforce la résistance des dents, et favorise donc la prévention des caries, qu’il soit incorporé dans un dentifrice, dans un bain de bouche ou encore donner sous forme de comprimés ou en gouttes. La concentration en fluor du dentifrice doit être adaptée à l’âge. Demandez conseil à votre pharmacien!

Le dentiste : y penser régulièrement … avant les douleurs

Des visites régulières chez le dentiste sont indispensables, même et surtout quand tout va bien (la carie est longtemps indolore, bien qu’elle détruise progressivement la dent), autrement dit en l’absence de douleurs ou de signes d’appels comme des points ou des lignes noirs sur les dents : 2 fois par an pour les enfants dès le plus jeune âge et une fois par an pour les adultes. Il ne faut donc pas attendre d’avoir mal pour consulter un chirurgien-dentiste et tout changement buccal doit inciter à lui rendre visite sans retard : mauvaise haleine, dent devenue sensible au chaud ou au froid, dent qui commence à bouger, tassement alimentaire entre les dents, gencives rouges, enflées ou qui saignent.

A savoir : si un détartrage annuel est indispensable, plusieurs peuvent être nécessaires.